现在国内老年人口已经快速增长至3.3亿，也就是说，全世界每五个老年人里，就有一个是中国人。我们正从浅度老龄化，快速迈入深度老龄化阶段。最近，咨询移民的客户里，越来越多人开始规划退休养老的海外生活，大家也在纠结到底选择哪个国家，这类需求越来越多。
今天我们就盘点一下，适合做退休养老身份规划的国家。首先，很多人优先希望离国内近一些，到了这个年纪，不太想去太远的地方，所以传统移民大国基本不在首要考虑范围内，比如加拿大、美国、澳大利亚、新西兰，距离较远，大家一般不优先考虑。除此之外，这些国家的移民政策也越来越收紧，并不友好。大概在2010年前后，也就是我们刚入行的时候，不少人会考虑去加拿大退休养老，但现在一方面距离太远，另一方面政策门槛高，绝大多数人申请加拿大移民难度很大。
于是大家的目光转向了政策门槛更低的国家。先看亚洲：泰国的精英签、养老签办理相对简单，当地气候偏热，但冬天居住体验比较舒适，政策流程简单。还有马来西亚第二家园，关注度持续走高，我们有不少退休客户打算去那边小住、度假，尤其是北方客户，想避开寒冬，去温暖的地方过冬。另外还有日本，前两年政策尚可，但从今年开始移民政策大幅收紧，已经不再属于低门槛选择，不少申请人续签失败，无法满足最新的严格审核要求。
再看欧洲，也是很多申请人重点关注的方向。欧洲推出了不少黄金居留项目，方式相对简单，一般通过购房或者捐赠资金，就能满足移民申请要求，最吸引人的就是申根通行权益：拿到其中一国居留身份，就可以通行申根区二十多个国家。其中申请量最高的是希腊。希腊政策一直在调整、持续收紧，原先可以购买住宅，现在只能选择商改住物业，性价比有所下降，但综合身份含金量和成本来看，在欧洲项目里依旧很有竞争力，每年选择希腊的申请人仍然不少。
今年还有一个项目值得一提：塞浦路斯。如果后续顺利加入申根，塞浦路斯很有可能成为移民项目里的黑马。塞浦路斯目前还不是申根国，单纯在本国居住没有问题，环境条件甚至优于希腊，作为岛国，城市面貌、街区环境整体更好。但它现阶段最大短板就是，拿到身份之后，还不能自由前往其他申根国家。等它正式加入申根之后，会是值得重点考虑的选项。
整体来看，欧洲各国政策都处在收紧趋势中：西班牙去年直接关停了门槛最低的购房类黄金居留；葡萄牙政策持续收紧；马耳他也上调了捐赠门槛。如果打算长期在欧洲定居，还有西班牙非盈利居留这个选择，投入很低，几万人民币即可办理，但是要求申请人具备被动收入，刚好契合退休人群 —— 有退休金、国内房产租金等稳定收入就符合条件，可以低成本落地欧洲定居。它的短板是有移民监，不像黄金居留可以自由往返，需要每年至少住满半年，适合有真实定居需求的人。
以上就是几个主流备选方向。退休移民目前还不是移民行业的主流赛道，但未来，会有越来越多人想要出境生活、体验不同国家的风土人情。不过大家挑选移民项目的时候，一定要牢牢抓住核心原则：只选择有正规法案支撑的项目办理。
新鸿出国老袁
2026年11月3日于北京
